维生素E内服效果优于外用。其具有很强的还原性，能对抗氧化自由基，且有很好的脂溶性可被消化道黏膜吸收，经血液循环达各组织。虽可外用涂抹皮肤，但因皮肤屏障保护作用，难达深层组织，外用通常无法完全发挥其效果。建议患者每天餐前半小时内服助于吸收，服用时避免高脂肪食物以免不利吸收。可咨询当地医院皮肤科及整形外科，遵医嘱选择合适方式用维生素E治疗，以上观点仅供参考。
一、维生素E的特性
1.具有很强的还原性，可对抗人体生命活动中产生的氧化自由基。
2.具有很好的脂溶性，能够通过人体消化道黏膜吸收，并经血液循环到达人体各组织。
二、维生素E的外用情况
外用涂抹皮肤时，由于人体皮肤屏障的保护作用，维生素E很难到达自身皮肤的深层组织，所以外用维生素E通常无法完全发挥其效果。
三、维生素E的内服建议
可以建议患者在每天餐前半小时内服维生素E，这样有助于吸收。同时，在服用维生素E时要避免吃高脂肪食物，否则不利于吸收。
四、维生素E的使用咨询
可以去当地医院皮肤科以及整形外科咨询，遵医嘱选择合适的方式使用维生素E进行治疗。
总结：文章主要阐述了维生素E内服效果更好的原因，包括其特性及外用的局限性，还给出了内服的建议和使用咨询途径。