长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人会受到口腔溃疡的困扰。
局部创伤因素
口腔咬伤： 比如在吃饭时不小心咬到口腔内壁，就容易引发口腔溃疡，这种情况常发生在咀嚼比较快、注意力不集中的人群中。牙刷划伤： 如果牙刷毛比较硬或者刷牙力度过大，可能会划伤口腔黏膜，从而导致口腔溃疡的出现，尤其是刷牙方法不正确的人更易遭遇。
营养不良因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B12等维生素时，就容易长口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能会出现维生素摄入不足的情况，进而增加长口腔溃疡的几率。一般饮食中蔬菜、肉类摄入不均衡的人群更容易缺乏相关维生素。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。如果日常饮食中摄入富含锌、铁的食物过少，例如不爱吃瘦肉、海鲜等食物，就可能导致体内微量元素不足，引发口腔溃疡。
免疫系统因素
免疫力下降： 当人体免疫力下降时，比如过度疲劳、熬夜后，身体的抵抗力降低，就容易受到病原体的侵袭，从而引发口腔溃疡。一般连续熬夜超过2天，就可能出现免疫力短暂下降，增加长口腔溃疡的风险。自身免疫性疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，也会导致口腔溃疡反复发作。这类患者除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变，需要及时就医诊断治疗。