经常吃压缩饼干是否会发胖，取决于多个因素，具体分析如下：
1.热量摄入：压缩饼干通常是一种高热量、高脂肪、高糖分的食品。如果摄入的热量超过身体的消耗，就会导致体重增加，进而发胖。
2.营养均衡：压缩饼干的营养成分相对单一，缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。长期只吃压缩饼干，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
3.饮食习惯：除了压缩饼干的摄入量外，饮食习惯也会影响体重。如果在吃压缩饼干的同时，还伴有高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，或者饮食不规律、暴饮暴食等，就更容易发胖。
4.运动量：身体的热量消耗与运动量密切相关。如果运动量不足，身体消耗的热量小于摄入的热量，也会导致体重增加。
5.个体差异：每个人的身体代谢率和消化吸收能力都有所不同，对食物的反应也不同。有些人可能更容易发胖，而有些人则相对不容易。
综上所述，经常吃压缩饼干可能会导致发胖，但这并不是绝对的。为了保持健康的体重，建议采取以下措施：
1.控制摄入量：适量食用压缩饼干，避免过度摄入热量。
2.搭配其他食物：搭配蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养均衡。
3.注意饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
4.增加运动量：适当增加运动量，消耗多余的热量。
5.定期体检：定期进行体检，了解身体状况，及时发现和解决问题。
需要注意的是，对于需要控制体重或有特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者、肥胖症患者等，应在医生或营养师的指导下选择合适的食物。此外，压缩饼干并不能完全替代正餐，长期只吃压缩饼干可能会对身体健康造成不利影响。