来月经时通常可以适当按摩脚，但要注意不可长时间、大力度按摩。
一、脚上分布着众多穴位，日常按摩脚能起到强身健体的作用。在来月经时，以较小力度、短时间地按摩脚，一般能够实现缓解身体疲劳的效果。
二、然而，如果长时间、大力度地按摩脚，可能会促使人体血液循环加快，进而导致经血量增多，严重情况下还可能出现经血淋漓不尽的状况，这对身体健康是不利的。
三、在月经期间，需要做好保暖工作，同时要注意多喝热水，并且进行适当运动，这样能够减轻身体的不适症状。
总之，来月经时按摩脚要把握好度，并且要做好经期的各方面护理，以保障身体的健康状态。