咽炎的治疗方法需根据类型来定，急性咽炎一般7-10天可缓解，慢性咽炎则需较长时间调理。
一般治疗方法
生活方式调整： 要多休息，保证每天有7-8小时的充足睡眠，让身体有恢复的体力。同时，要多喝水，每天至少喝1500-2000毫升的水，保持咽喉湿润。还要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等都要少吃。环境改善： 所处环境要保持空气流通，湿度适宜，湿度最好维持在40%-60%左右。如果空气干燥，可以使用加湿器来增加湿度。
药物治疗方向
对症用药： 若是细菌感染引起的急性咽炎，可能会用到抗生素，比如青霉素类的药物，但具体使用得遵医嘱。如果是病毒感染导致的，一般不需要用抗生素，可使用一些清热解毒的中成药，像蓝芩口服液，它能缓解咽部肿痛等症状。对于慢性咽炎，可使用含漱液，如复方硼砂含漱液，能清洁口腔、杀菌消炎。局部用药： 还可以使用含片，像西瓜霜含片，含服后能起到清凉利咽、消肿止痛的作用，一般每隔1-2小时含服1片。
中医治疗方式
中药调理： 中医认为咽炎有不同证型，比如阴虚火旺型，可使用养阴清肺汤加减来调理；如果是脾胃虚弱型，会用补中益气汤等方剂。不过中药调理得由专业中医师根据患者具体情况辨证开药。针灸推拿： 针灸对于咽炎也有一定疗效，可选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，能起到疏经通络、清利咽喉的作用。推拿按摩某些穴位，比如按揉人迎穴等，也能在一定程度上缓解咽部不适，但得由专业的中医师操作。