夏天膝盖冰冷的原因和解决方法如下：
1.肾阳虚：先天禀赋不足、房事过度、年过四十等原因可能导致肾阳虚，使肾脏阳气虚衰，温煦失职，气化失权，可表现为夏天膝盖冰冷。还可能伴有腰膝酸软而痛、精神萎靡、面色黧黑、性欲减退、男子阳痿早泄、滑精精冷、女子宫寒不孕、白带清稀量多等症状。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2.气血不足：夏天天气炎热，人们多喜食生冷食物，长期如此易损伤脾胃，导致气血生化不足，不能濡养四肢，从而出现膝盖冰冷的症状。还可能伴有头晕目眩、神疲乏力、少气懒言、语声低微、自汗、心悸失眠、面色淡白或萎黄等症状。可在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行调理。
3.感受寒邪：夏天室内外温差较大，若长时间处于低温环境或空调冷风直吹，寒邪侵袭膝关节，导致寒凝血瘀，经络痹阻，也会出现膝盖冰冷的症状。还可能伴有疼痛、屈伸不利、遇寒加重等症状。可通过热敷、艾灸等方法缓解症状，也可在医生指导下服用追风透骨丸、小活络丸等药物进行治疗。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致脾肾功能减弱，气血运行不畅，从而出现膝盖冰冷的症状。建议适量运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，以促进气血运行，缓解膝盖冰冷的症状。
5.其他：膝关节局部损伤、膝关节退行性病变、下肢动脉硬化等也可能导致夏天膝盖冰冷。建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。