腹部肉多的成因包括不良饮食习惯、缺乏运动、疾病以及代谢功能紊乱等。
一、不良饮食习惯：
1.若平时存在不良饮食习惯，例如进食量过大。
2.长期摄取高糖、高脂肪食物。
3.大量进食油腻、辛辣刺激食物。过多的这类食物会在体内转化为脂肪，并在腹部积聚，进而通常会致使腹部肉多。
二、缺乏运动：
1.平时缺乏运动或运动量极少。
2.本身较为肥胖且经常久坐。如此一来，体内多余的能量无法消耗，就会导致脂肪难以被消耗而堆积在腹部，长此以往便会形成腹部肉多的状况。
三、疾病：
若患有椎间盘突出等疾病，腰背部的肌肉锻炼相对会减少，比较容易出现腰腹赘肉，通常也可能会有腹部肉多的现象。
四、代谢功能紊乱：
平时作息不规律，经常熬夜，容易引发代谢功能紊乱，从而出现体内脂肪堆积过多的情况，这也可能导致腹部肉多。
总之，腹部肉多往往是多种因素综合作用的结果，要注意从饮食习惯、运动、作息等方面进行调整和改善。