儿童耍手机的危害主要包括以下几个方面：
1.视力下降：儿童长时间盯着手机屏幕，容易导致近视、散光等视力问题。
2.颈椎病：儿童玩手机时，头部前倾，颈部过度弯曲，容易导致颈椎病。
3.影响睡眠：手机中的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响儿童的睡眠质量。
4.社交能力下降：儿童过度依赖手机，会减少与家人和朋友的面对面交流，影响社交能力的发展。
5.心理健康问题：手机内容可能包含暴力、色情等不良信息，儿童长期接触这些内容，容易产生心理问题。
6.影响学习：儿童玩手机时间过长，会影响学习成绩。
为了减少儿童耍手机的危害，可以采取以下措施：
1.控制使用时间：家长应该限制儿童使用手机的时间，每天不超过1小时。
2.选择合适的内容：家长应该选择适合儿童的手机内容，避免儿童接触不良信息。
3.增加户外活动：家长应该鼓励儿童多参加户外活动，减少对手机的依赖。
4.建立良好的家庭氛围：家长应该多与儿童沟通交流，建立良好的家庭氛围，减少儿童对手机的依赖。
5.以身作则：家长应该以身作则，减少使用手机的时间，为儿童树立榜样。