女性不失眠却多梦睡不够可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致多梦和睡眠质量下降。治疗方法包括心理咨询、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、规律的运动等。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、温度不适、光线过亮等，可能影响睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。
3.生活方式：不规律的作息时间、过度使用电子设备、睡前饮食或饮酒等都可能影响睡眠。建立规律的睡眠时间，限制电子设备的使用，避免睡前进食和饮酒，对改善睡眠很重要。
4.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、慢性疼痛、呼吸系统问题等，可能导致多梦和睡眠不足。治疗这些潜在的健康问题是解决睡眠问题的关键。
5.药物副作用：某些药物可能会影响睡眠，如某些抗抑郁药、高血压药等。如果怀疑药物副作用导致睡眠问题，应与医生沟通，调整药物治疗方案。
6.缺乏刺激：白天活动量不足可能导致晚上难以入睡。增加白天的身体活动量，适度的运动可以帮助身体在晚上更容易进入休息状态。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。如果多梦和睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，进行详细的评估和个性化的治疗建议。此外，保持良好的睡眠卫生习惯，如规律的作息时间、创建舒适的睡眠环境、避免刺激性物质等，也是改善睡眠的重要措施。