朝天鼻通常难以自行改善。朝天鼻主要是因遗传、软骨发育不良等导致鼻部发育畸形，显著特征是鼻孔朝天。由于其是组织结构异常引发的状况，所以一般难以通过自身或药物方式来改良，较为有效的途径主要是手术，不过儿童生长期间可尝试通过按摩来改善，成年后不手术者也能借助化妆来掩饰。
一、按摩鼻梁：适合处于成长期的小孩，在其生长发育阶段持续对鼻梁两侧、鼻头上部进行适度提拉、挤压，一定程度上能对朝天鼻有所改善，但效果通常因人而异，多数情况下较难达到理想效果。
二、化妆掩盖：化妆时可利用打鼻影、修容，甚至使用肤蜡来改变鼻子形状，从而在视觉上实现对朝天鼻的改善。
三、手术矫正：这是成年后能从鼻形上较好地改善朝天鼻的方式。常用的手术方式是朝天鼻矫正术，通过在鼻尖植入软骨以向下延长鼻尖，并对鼻尖和鼻头形状进行修整，达到改善朝天鼻的目的。建议选择正规、权威的医院，在评估手术适应证后再实施手术。
朝天鼻只是一种鼻形，在不影响通气功能的前提下，没必要只因过度追求美而进行有风险的手术，每个人的外貌都有其独特特征，不必因朝天鼻而过度焦虑。但如果朝天鼻对个人生活、心理或健康造成较大影响，则需要及时进行手术治疗。
总结：朝天鼻一般难以自行改善，改善方法主要有按摩、化妆和手术，应根据具体情况选择合适方式，同时要理性看待朝天鼻，不要过度焦虑，必要时及时手术处理。