身体经常抽筋可能由长期不运动、过度劳累、电解质紊乱、血液循环不良、缺钙等因素引起。
身体经常抽筋的具体原因如下：
一、长期不运动：如果长时间缺乏运动，肌肉会逐渐萎缩。此时一旦进行用力的劳作等，就很可能引发肌肉痉挛、抽筋现象。
二、过度劳累：当肌肉经历了剧烈运动后，容易出现抽搐、痉挛等症状。
三、电解质紊乱：患者血钙偏低时，会使神经肌肉的兴奋性增强，从而导致抽筋现象的产生。
四、血液循环不良：局部血液循环不佳时会引起抽筋。比如腿部长时间受到压迫或维持一个姿势过久，就容易出现抽筋；还有一些老人因下肢动脉闭塞致使血液难以到达下肢，也易发生抽筋情况。
五、缺钙：人体若长期缺钙，血液中的钙离子浓度过低，肌肉就容易兴奋收缩，进而引发肌肉痉挛，也就是常说的腿抽筋。这种情况在容易缺钙的人群中更为常见。
身体经常抽筋的注意事项包括：
1.对抽筋局部可进行适当热敷或按摩，平时要注意适度运动，防止过度疲劳。多食用牛奶和豆类食品等。
2.可食用含有复合维生素D的钙片，同时注意适当晒太阳。
3.要加强体育锻炼，在锻炼时需充分做好准备活动，让身体全面活动开来。
总结来说，当身体经常抽筋时，要了解可能的原因并注意相关事项，以缓解和避免抽筋的发生。