自己检查糖尿病可以通过观察症状、使用家用检测工具等方式。一般可以通过留意自身是否出现多饮、多食、多尿、体重减轻等典型症状来初步判断。比如，若在一段时间内经常口渴，喝水量明显增多，同时食量增大但体重却下降，就要警惕糖尿病的可能。
观察典型症状
多饮表现： 经常感觉口渴，饮水量比平时明显增多，可能一天要喝好几升水，这是因为血糖升高后，血液渗透压增高，刺激口渴中枢导致的。多食情况： 食欲大增，总是觉得饿，即使刚吃完饭不久又有饥饿感，这是由于机体不能充分利用葡萄糖，能量供应不足，从而产生饥饿感。多尿现象： 小便次数明显增多，尿量也比往常多，因为血糖高，肾脏要过滤过多的血糖，导致尿液排出增多。
家用检测工具自测
血糖试纸检测： 可以使用家用血糖仪配合血糖试纸进行检测。一般建议在空腹状态下采血，将试纸插入血糖仪，取指尖血滴在试纸上，等待几秒就能得出血糖值。正常空腹血糖值一般在3.9~6.1mmol/L，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或者随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有上述典型症状，就要高度怀疑糖尿病。糖化血红蛋白检测： 有些家用检测设备可以检测糖化血红蛋白，它能反映近2~3个月的平均血糖水平。正常糖化血红蛋白范围在4%~6%，如果高于6.5%，也提示可能存在糖尿病。
注意事项
检测时间选择： 进行血糖检测时，尽量选择固定的时间，比如每天早上空腹时，这样检测结果相对稳定，便于对比。如果是随机检测，也要记录好当时的状态，比如是否刚进食了高糖食物等。检测频率： 对于有糖尿病高危因素的人群，比如有家族糖尿病史、肥胖、不爱运动等，建议定期进行血糖检测，至少每年检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白。如果已经怀疑自己有糖尿病倾向，最好能多测几次，连续监测几天的血糖情况，以便更准确地判断。特殊人群提醒： 老年人在检测时要注意采血部位的消毒和操作规范，避免感染。孕妇如果怀疑有血糖问题，检测和判断标准可能与普通人略有不同，需要在医生指导下进行更细致的评估。