头发一天不洗就很油需要依据病因来治疗，其通常是由饮食不当、长期熬夜或是脂溢性皮炎所引发，故而治疗方式会有所不同。
一、饮食不当：若常常食用油腻或者刺激性食物，就可能致使头发油脂分泌过多。对此要注意保持饮食清淡，可多吃蔬菜水果之类的食物。饮食对身体的影响是多方面的，不良的饮食不仅会导致头发油脂分泌异常，还可能影响身体的其他机能。比如长期大量摄入高油高脂食物，可能增加肥胖、心血管疾病等风险。
二、长期熬夜：长期熬夜会使身体的代谢出现紊乱，进而头皮油脂分泌会增多。此时可以使用控油的洗发水来洗头。长期熬夜对身体的损害是非常显著的，它会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，除了头发油脂分泌问题，还可能导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等一系列不良后果。
三、脂溢性皮炎：一般与遗传或马拉色菌感染有关，可能会出现油脂分泌旺盛、结痂等现象。可遵医嘱服用伊曲康唑胶囊或维生素b6等药物进行治疗。脂溢性皮炎需要引起重视，若不及时治疗，可能会引发更严重的头皮问题，甚至影响头发的生长，导致脱发等情况。
此外，也有可能是患上了头癣，需到医院的皮肤科进行检查治疗。
总之，当出现头发一天不洗就很油的情况时，要明确病因，根据具体病因采取针对性的治疗措施，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护头皮和头发的健康。