青少年便秘通常是不良生活及饮食习惯所致，需先通过口服药物促进排便，同时改掉不良习惯，才能从根本上改善肠道功能，解决便秘问题。
一、紧急情况先药物治疗。
1.像乳果糖、杜密克、开塞露等药物可以软化大便，促进排出。
2.口服莫沙比利、健胃消食片等能促进蠕动消化。
二、饮食习惯至关重要。
1.青少年肠道功能不佳，往往是饮食存在偏食情况，各种营养元素摄入不均衡，有些孩子偏爱油炸食品，有些则喜欢甜食，而不喜欢吃蔬菜、水果，也不爱喝水。
2.这些食物堆积在胃里，不能有效刺激胃壁，就会减慢胃肠蠕动，进而引发便秘。
3.家人应引导孩子多摄取膳食纤维，多吃含粗纤维的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、猕猴桃、芹菜等，喝酸奶可改善肠道菌群。
三、缺乏运动也有影响。
1.有些孩子不爱运动，长期坐着写作业、看电脑手机，这既不利于胃肠蠕动，也不利于身体的生长发育。
2.要鼓励孩子多到户外参加力所能及的劳动，以及参加跑步、打球等运动，这样既能促进长高，又能避免近视和便秘。
四、排便习惯不容忽视。
1.有的孩子在便意来临时不立即排便，长期如此会减弱直肠的排便反射，从而引起便秘，严重时还会导致肛裂等其他疾病。
2.一定要督促青少年按时排便。
总之，要解决青少年便秘问题，需要从药物治疗、改善饮食习惯、增加运动以及培养良好的排便习惯等多方面着手，这样才能有效改善肠道功能，彻底摆脱便秘困扰。