早晨起来手指关节僵硬，活动一下就会好转，可能与以下原因有关。
1.晨僵：手指关节在早晨起床时出现僵硬、疼痛，活动后可缓解，这是类风湿关节炎的常见症状之一。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节滑膜，导致炎症和破坏。除了手指关节，还可能累及其他关节，如腕、肘、膝、踝等。此外，晨僵还可能与其他疾病有关，如骨关节炎、强直性脊柱炎等。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹在肌腱外面的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手指关节僵硬、疼痛。常见的腱鞘炎部位包括拇指、食指、中指等。过度使用手指、手部受伤或感染等都可能引起腱鞘炎。
3.其他原因：手指关节僵硬还可能与其他因素有关，如手指关节过度劳累、寒冷刺激、营养不良等。此外，一些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能出现类似症状。
如果手指关节僵硬的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、关节畸形等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查，如血液检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）等，以确定具体的病因。
治疗方法因病因而异。对于类风湿关节炎等疾病，通常需要使用药物治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药、生物制剂等。腱鞘炎等疾病可能需要休息、物理治疗、局部注射药物或手术治疗。
此外，以下措施也有助于缓解手指关节僵硬：
1.保持手指关节的活动：进行适当的手指关节伸展、握拳等运动，有助于改善关节灵活性。
2.注意保暖：在寒冷天气或使用冷水时，注意对手指关节的保暖，避免受寒。
3.避免过度使用手指：避免长时间进行重复性手部动作，如打字、弹琴等。
4.营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持关节健康。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，不建议自行使用药物治疗。如果手指关节僵硬的症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。