手指关节僵硬的原因及解决方法如下：
1.晨僵：手指关节在早晨起床后出现僵硬、疼痛，活动后可逐渐缓解，这可能是类风湿关节炎的早期表现。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节滑膜，导致炎症和破坏。除了手指关节僵硬外，还可能伴有肿胀、疼痛、畸形等症状。此外，其他自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能出现类似症状。如果手指关节僵硬持续时间较长，或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、血沉、C反应蛋白、双手X线等，以明确诊断。
2.腱鞘炎：手指关节长期、过度活动或用力过猛，可导致腱鞘发生炎症，引起手指关节僵硬、疼痛。常见的腱鞘炎有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等。治疗方法包括休息、制动、热敷、理疗、局部封闭等。如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。
3.手指关节骨性关节炎：手指关节长期磨损、老化，可导致关节软骨变性、破坏，引起手指关节僵硬、疼痛、畸形。多见于中老年人，女性多于男性。此外，创伤、过度使用手指、遗传因素等也可能导致手指关节骨性关节炎的发生。治疗方法包括休息、制动、热敷、理疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、软骨保护剂等）等。如果症状严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗，如人工关节置换术等。
4.其他：手指关节僵硬还可能与其他疾病有关，如颈椎病、痛风、银屑病关节炎等。
总之，手指关节僵硬可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。