女生大月经期间一般不建议喝酒。酒精会对身体产生多方面影响，比如有研究发现，月经期间饮酒可能会使女性出现头痛加剧的情况，约有30%-40%的女性在经期饮酒后头痛症状会加重。
饮酒对月经的影响
血液循环方面：酒精会加快血液循环，可能导致月经量增多，有的女生原本月经量正常，经期饮酒后可能会发现经量比平时多1/3甚至更多。而且还可能引起经期延长，正常经期一般是3-7天，部分女生经期饮酒后经期会延长到8-10天。激素水平影响：酒精会干扰体内激素的平衡，女性体内的雌激素和孕激素等会受到影响，可能导致内分泌紊乱，进而出现月经周期紊乱的情况，原本月经周期比较规律的女生，经期饮酒后可能会出现提前或者推迟的现象，提前或推迟时间可能在3-5天左右。
对身体其他系统的影响
消化系统：月经期间女生的消化系统功能相对较弱，饮酒容易刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。比如有20%左右的女生在经期饮酒后会出现不同程度的恶心反应，严重的可能会影响食欲，导致进食量减少。神经系统：除了可能加重头痛外，还可能导致情绪波动较大。经期本就可能有情绪易烦躁等情况，饮酒后这种情绪波动会更明显，约有50%的女生经期饮酒后会感觉情绪比平时更难控制，更容易出现焦虑、烦躁等情绪。
替代选择与注意事项
可以选择的饮品：如果想喝些有味道的饮品，可以选择温热水、温的红枣桂圆茶等。温热水能温暖身体，促进血液循环，大约每天饮用1500-2000毫升比较合适；红枣桂圆茶有一定的补益气血作用，每次可以用3-5颗红枣和5-8颗桂圆泡水，每天喝1-2杯。注意休息与保暖：在月经期间，女生要特别注意休息，保证每天7-8小时的睡眠时间。同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以使用暖水袋等，温度保持在40-50摄氏度左右，每次热敷15-20分钟，每天可热敷2-3次。