女生来大月经期间一般不建议喝米酒。米酒含有一定量的酒精，女性在月经期间身体较为特殊，酒精可能会对身体产生一些不良影响。例如，酒精会刺激血管扩张，可能导致月经量增多、经期延长等情况。
米酒对经期身体的影响机制
血管扩张方面： 酒精进入人体后会影响血液循环系统，在月经期间，女性体内的激素水平处于波动状态，此时喝米酒，其中的酒精成分会使盆腔部位的血管扩张，原本正常的月经出血可能会受到影响，进而可能引起月经量比平时增多。一般来说，酒精对血管的这种刺激作用在月经期间更为明显。神经系统影响： 米酒中的酒精还可能影响神经系统的调节。月经期间女性可能本身就会有情绪波动等情况，而酒精会加重这种神经系统的不稳定，可能导致女性出现情绪更加烦躁、焦虑等表现，同时也可能影响睡眠质量，而睡眠不佳又会反过来影响月经周期和身体的恢复。
经期其他饮品选择建议
温热白开水： 月经期间多喝温热的白开水是比较好的选择。每天可以保证饮用1500~2000毫升的白开水，这样有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的废物，同时还能维持身体的水电解质平衡，对经期身体的正常运转有好处。红枣桂圆茶： 可以适量饮用红枣桂圆茶。红枣和桂圆都具有一定的滋补作用，红枣能补气血，桂圆也有补益心脾等功效。在月经期间制作红枣桂圆茶时，取适量的红枣和桂圆，用开水冲泡后饮用，一般每天可以泡1~2次，每次用红枣5~8颗、桂圆3~5颗左右即可，能起到一定的补益身体的作用，但要注意不要太甜，以免引起血糖波动。
经期饮食的其他注意事项
辛辣食物要避免： 像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物在月经期间也应该尽量少吃。这类食物会刺激胃肠道，还可能会使盆腔部位的血管进一步充血，加重痛经等不适症状。一般建议在月经期间的饮食要尽量清淡，减少辛辣食物的摄入。生冷食物需谨慎： 生冷的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等也不适合在月经期间食用。生冷食物会使子宫收缩加强，可能导致痛经加剧，还可能影响月经血的正常排出，所以要尽量避免食用这类生冷食物。