生理期可以进行跑步运动。
一、生理期是可以保持原有运动习惯的，但要注意运动方式需是慢跑、轻柔类的。不能进行剧烈运动，否则可能引发盆腔充血、子宫异常收缩、宫口异常扩张等状况，进而导致月经量异常、月经时间延长等问题。
1.剧烈运动的影响：剧烈运动会对生理期女性身体产生不良影响，如引起各种不适和月经异常情况。
2.适宜运动的好处：而生理期适度运动，像慢跑、散步、静息瑜伽等，则有利于促进血液循环，能缓解女性盆腔在生理期的压力，减少腰腹酸胀、腹痛等情况。
二、同时，女性在运动完后，一定要注重身体清洁，保持阴部干净卫生，以避免感染。
总之，生理期可以选择合适的运动，但要避免剧烈运动，同时要做好运动后的清洁护理工作。