脚底涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴的定位方法
简便定位法：可以坐在椅子上，将脚翘起，足底前部有一个凹陷的地方，这个凹陷就是涌泉穴所在的大致区域。一般来说，从脚趾向脚跟方向量，在足底的前1/3处。骨性标志定位：找到足底的第2、3跖骨间，以及足跟前方的凹陷，涌泉穴就在这两个部位之间的前1/3处位置。
涌泉穴的解剖结构关联
肌肉组织：涌泉穴下方有足底方肌等肌肉。足底方肌起自跟骨结节内侧突，肌纤维向外上方分散，分别止于第2、3跖骨底。当足部进行屈伸等活动时，这些肌肉会参与运动，而涌泉穴周围的肌肉状态会影响该穴位的气血运行。神经分布：有足底内侧神经和足底外侧神经分布。足底内侧神经分布于足底内侧的肌肉和皮肤等组织，足底外侧神经分布于足底外侧的相关结构。神经的正常功能保证了涌泉穴区域感觉和运动神经冲动的传导。血管情况：附近有足底内侧动脉和足底外侧动脉等血管经过。动脉为涌泉穴区域提供血液供应，保证组织的营养和氧气需求；静脉则参与血液回流，维持局部的血液循环平衡。
涌泉穴的常见保健作用
保健养生方面：经常按摩涌泉穴有一定的养生保健作用。比如可以促进血液循环，从现代医学角度看，按摩涌泉穴能改善足部的血液循环，进而对全身的血液循环有一定的调节作用。一般每次按摩可以用手指点按涌泉穴，每次点按1 - 3分钟左右，以局部有酸胀感为宜。对足部健康的影响：按摩涌泉穴有助于维护足部的健康。它可以增强足部肌肉的力量，通过刺激穴位，传递神经冲动到相关肌肉，促进肌肉的收缩和舒张功能，对于预防足部肌肉萎缩等有一定帮助。同时，也有利于保持足部的关节灵活性，因为穴位的刺激可以影响关节周围组织的状态，维持关节的正常活动范围。