脚底的涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴的定位方法
简便定位法：可以将脚的前半部分蜷起来，此时足底会出现一个凹陷，这个凹陷的中心位置就是涌泉穴。比如坐着或者躺着时，把脚弯曲，就能清晰摸到这个位置。骨度分寸定位法：涌泉穴在足底，以足底的长度为依据，足底前1/3与后2/3的交点就是涌泉穴的位置。
涌泉穴的解剖结构相关
皮肤：涌泉穴表面覆盖着皮肤，皮肤内含有丰富的神经末梢，对触觉等刺激比较敏感。皮下组织：皮下组织中有脂肪组织分布，脂肪组织可以起到一定的缓冲和保护作用，减少足底受到的外力冲击对深层组织的影响。足底腱膜：涌泉穴所在区域有足底腱膜，足底腱膜是足底深筋膜的一部分，它对维持足底的结构和功能有重要作用，能够协助足底肌肉完成行走等动作时的力量传递等功能。
涌泉穴的中医相关作用
养生保健作用：中医认为按摩涌泉穴有一定的养生保健功效。比如经常按摩涌泉穴可以起到滋阴补肾的作用，对于一些肾阴虚相关的症状有一定的调节作用。像一些人出现的五心烦热、潮热盗汗等情况，从中医角度讲可能和肾阴虚有关，按摩涌泉穴可能会有一定的辅助改善作用。经络相关：涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位，刺激涌泉穴可以通过肾经调节身体的诸多功能。肾经与人体的生长发育、生殖、水液代谢等多个方面都有关系，所以刺激涌泉穴对于维持身体的正常生理功能有重要意义。比如在调节人体的水液代谢方面，通过刺激涌泉穴可以帮助身体更好地进行水液的代谢，维持体内水液平衡。