外阴长了个疙瘩不痛不痒，其成因可能是蚊虫叮咬，也可能是湿疹、疤痕增生等，需积极治疗。具体如下：
一、蚊虫叮咬：身体遭蚊虫叮咬后，毒液进入体内，易出现鼓包现象。此时患者可使用流动清水冲洗，但要避免用手搔抓局部。
二、湿疹：多因长时间处于潮湿环境引发，会破坏皮肤黏膜，出现长水疱、皮肤发红等表现。治疗可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、氧化锌软膏等药物。
1.糠酸莫米松乳膏：具有抗炎、抗过敏等作用。
2.卤米松乳膏：能有效减轻炎症和瘙痒等症状。
3.氧化锌软膏：对湿疹有一定的缓解效果。
三、疤痕增生：若患者属疤痕体质且局部有伤口，可能出现疤痕增生情况，导致皮肤发硬等。可通过液氮冷冻治疗、激光等方式处理，同时要注意日常护理。
此外，还有如尖锐湿疣、脂肪瘤、前庭大腺囊肿、皮脂腺囊肿等其他原因，需根据具体成因针对性治疗。总之，对于外阴长疙瘩不痛不痒的情况，应明确原因后选择合适的方法进行处理。