外阴长疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.外阴毛囊炎：由于细菌感染引起毛囊及毛囊周围的炎症，可出现与毛囊一致的红色充实性丘疹或脓疱，有时顶部可出现白头。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物，必要时口服抗生素。
2.外阴疖肿：是单个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，初起为毛囊性炎症结节，基底浸润明显，逐渐形成圆锥形隆起。疖肿未成熟时，可外用20%鱼石脂软膏、3%碘酊等，也可采用超短波、红外线等理疗。待疖肿成熟后，脓液排出，炎症可逐渐消退。
3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病，主要表现为外生殖器及肛门周围皮肤黏膜湿润区出现丘疹、角化型斑块、乳头样或菜花样赘生物，可有瘙痒、灼痛或性交痛等症状。可采用物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）、外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）或手术治疗。
4.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗可选用刮除、冷冻、激光等方法。
5.皮脂腺异位症：病因不明，可能与内分泌因素、局部刺激或创伤有关。表现为粟粒大小的扁平丘疹，群集分布，互不融合，好发于口腔黏膜、阴茎龟头、阴唇及包皮内侧面。一般不需要治疗，若患者有治疗需求，可选用电干燥、液氮冷冻或激光治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合患者的症状、体征及相关检查来明确。如果外阴长疙瘩不痛不痒，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，以免引起感染扩散。