老是想睡觉可能与以下原因相关：
一、睡眠不足：若睡眠时间欠缺，身体未能获得充裕休息，便可能总感觉困倦。对此，应养成规律作息，确保足够睡眠时长，如此可改善该状况。
二、过度劳累：身体过度劳作后消耗较多能量，需要通过休息来恢复，从而易出现总想睡觉的现象。故而要注重劳逸结合，合理规划日常工作与生活，通常休息后此情况会好转。
三、发作性睡病：其和遗传、自身免疫性疾病等有关，常见表现有日间嗜睡、睡眠幻觉、夜间睡眠不安等。可遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、莫达非尼胶囊等药物，能起到催醒效果。
四、甲状腺功能减退症：自身免疫性甲状腺炎、垂体病变等可引发甲状腺功能减退，患者体内甲状腺激素合成和分泌减少，影响身体代谢，可能导致困倦欲睡。可在医生指导下应用药物治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，可改善不适症状。
五、阿尔茨海默病：这是一种神经退行性疾病，发病可能与年龄增长、脑血管疾病、脑部创伤等因素相关，会有记忆力下降、语言障碍、人格改变等情况，也可能致使总想要睡觉。可在医生指导下使用盐酸美金刚片、盐酸多奈哌齐片等药物，能保护神经，减轻出现的症状。
总之，应养成健康生活习惯，早睡早起，避免熬夜，适度锻炼，减轻心理压力，若异常情况严重应尽快就医治疗。