生完孩子走路脚后跟疼，多是以下原因导致。一般来说，可能与激素变化、体重增加以及足部劳损等有关。
激素变化因素
孕期激素影响： 女性怀孕时，体内激素水平会发生变化，尤其是松弛素分泌增加，它会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，这种激素变化也可能波及足部韧带，产后激素水平不会马上恢复正常，韧带仍处于相对松弛状态，就容易引发脚后跟疼。产后恢复阶段： 通常在产后数周内，激素水平逐渐回落，但这个过程需要时间，在此期间足部韧带的状态可能还不稳定，容易出现疼痛。
体重增加因素
孕期体重增长： 很多产妇孕期体重会明显增加，有的可能增加10 - 20公斤甚至更多。体重的增加会使足部承受更大的压力，脚后跟所受的压力也随之增大，长期如此就容易导致脚后跟疼痛。产后活动减少： 产后一段时间内，产妇活动量往往相对减少，足部肌肉力量可能会有所下降，对足部的支撑和缓冲能力减弱，进一步加重了脚后跟的负担，引发疼痛。
足部劳损因素
长时间站立或行走： 产后照顾宝宝，比如频繁起身抱孩子、长时间站立喂奶等，会使脚后跟反复受到压力和摩擦，容易引起足底筋膜劳损，进而出现脚后跟疼。一般每天站立或行走超过6 - 8小时，就可能增加脚后跟疼的风险。鞋子不合适： 如果产后穿的鞋子不合适，比如鞋底过硬、鞋跟过高或过低等，都会影响足部的正常受力，导致脚后跟受力不均，引发疼痛。例如穿跟高超过5厘米的鞋子，就可能改变足部的力学结构，增加脚后跟疼痛的几率。