坐月子痔疮疼，缓解方法需依据具体病情来选择，主要有一般治疗、非手术治疗以及手术治疗。
一、一般治疗：主要通过生活习惯的调整来改善症状。在饮食方面，增加纤维性食物的摄入，这样有助于促进肠道蠕动。在生活习惯上，要保持排便通畅，积极预防便秘和腹泻的发生，同时保持肛周清洁，可以适当进行局部热敷。
二、非手术治疗：
1.药物治疗：口服药物种类多样，比如小麦纤维素颗粒可促进肠道蠕动；比沙可啶能刺激肠道蠕动以排便；种籽油可润肠通便；乳果糖能调节肠道功能；地奥司明可改善肛周静脉回流；对乙酰氨基酚、布洛芬等具有止痛作用。局部外用药物有痔疮膏和痔疮栓，可缓解痔疮症状；丁卡因、利多卡因可起到局部麻醉止痛效果；可的松能减轻炎症反应。具体药物的使用一定要严格遵循医生指导，不可私自乱用。
2.注射疗法及红外线凝固疗法：主要适用于Ⅰ度、Ⅱ度内痔的治疗。
3.胶圈套扎疗法：可以用于Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度内痔的治疗。
三、手术治疗：
1.痔单纯切除术：适用于多种情况。
2.吻合器痔切除术：是一种有效的手术方式。
3.经肛痔动脉结扎术：有其特定的适用范围。
4.血栓性外痔剥离术：针对血栓性外痔的治疗。对于经过非手术治疗后症状仍无法缓解的患者，需在医生指导下选择合适的手术治疗方式。不过术后依然要通过调整生活方式来预防复发。
总之，如果在坐月子期间出现痔疮疼的情况，切不可私自进行用药治疗，应及时找专业医生就诊，接受规范的治疗。