喉咙里出现米粒大小的白点，可能是扁桃体结石、化脓性扁桃体炎等情况。如果是扁桃体结石，较小的结石可以用棉签等轻柔取出；如果是化脓性扁桃体炎，一般需要使用抗生素等治疗。但具体处理方式需要先明确病因。
可能的病因分析
扁桃体结石：
成因： 主要是由于扁桃体隐窝内的分泌物、细菌、食物残渣等逐渐堆积钙化形成。特点： 有时可能自己能感觉到喉咙有异物感，白点可能会有异味。
化脓性扁桃体炎：
病因： 多由乙型溶血性链球菌等细菌感染引起。表现： 除了喉咙有白点，还可能伴有喉咙疼痛、发热、吞咽困难等症状，血常规检查可能会发现白细胞升高。
家庭初步处理建议
观察症状变化：
时间关注： 要留意白点是否有增大、喉咙疼痛等症状是否加重。如果在1 - 2天内白点没有变化且没有其他不适，可以先观察。注意体温： 测量体温，看看是否有发热情况，如果体温超过38.5℃，可以先进行物理降温，用温水擦拭额头、腋窝等部位。
保持口腔清洁：
漱口方法： 可以用淡盐水漱口，每天漱口3 - 5次，每次漱口时间持续30秒左右。淡盐水有一定的杀菌清洁作用，有助于减少口腔内细菌滋生。
何时需要就医
出现以下情况建议尽快就医：
伴随严重症状： 如果喉咙白点伴随剧烈疼痛，影响吞咽，甚至出现呼吸困难，或者伴有高热不退（体温超过39℃持续超过24小时），必须马上就医。持续不缓解： 喉咙里的白点持续1周以上没有消失，并且没有好转迹象，也需要及时到医院就诊，医生会通过检查明确病因，比如可能会进行喉镜检查等，然后给予针对性的治疗。