恶心头晕想吐可通过多种方式缓解，比如及时休息、补充水分、使用药物等。而导致恶心头晕想吐的原因有多种，需针对具体情况处理，具体如下：
一、消化不良
1.若患者饮食习惯不良、食用过量油腻食物、过度饥饿或过饱等，易出现消化不良，有恶心、腹胀、呕吐等表现。
2.处理办法包括进行饮食调整、适当运动，或服用多潘立酮、健胃消食口服液、电解质溶液等进行治疗。
二、晕车或晕船
1.晕车或晕船多因运动或人体自身平衡系统受扰引起，症状有恶心、头晕、呕吐等。
2.对此可尽量保持平静、坐在车辆或船只稳定位置，或使用止晕药物来缓解。
三、中暑
1.在高温下长时间暴露或过度锻炼易致中暑，症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸等。
2.治疗方法有及时休息、补充足够水分、降低体温，还可服用仁丹、藿香正气水等药物进行治疗。
此外，还有食物中毒等其他可能疾病。建议患者出现此症状后及时就医，明确病因后给予针对性治疗。
总结：当出现恶心头晕想吐时，要根据具体原因选择合适的缓解方法，如因消化不良可调整饮食等，若因晕车晕船可保持平静或用止晕药，中暑则要休息、补水降温等，同时若原因不明应尽快就医检查。