抑郁症的10个前兆如下：
1.情绪持续低落：患者可能会经常感到悲伤、绝望、无助等负面情绪，对以前感兴趣的事情失去兴趣，甚至对生活失去希望。
2.失眠或嗜睡：患者可能会出现失眠或嗜睡的情况，睡眠质量下降，白天感到疲惫或精神不振。
3.食欲改变：患者可能会出现食欲减退或暴饮暴食的情况，体重明显下降或上升。
4.疲劳感：患者可能会经常感到疲劳，即使休息后也无法缓解。
5.注意力不集中：患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，影响工作和学习效率。
6.自我评价过低：患者可能会过度贬低自己的价值和能力，对自己的评价过于消极。
7.自杀念头：患者可能会出现自杀的念头或想法，这是抑郁症最严重的前兆之一，需要引起重视。
8.焦虑或紧张：患者可能会经常感到焦虑或紧张，无法放松自己。
9.社交退缩：患者可能会逐渐减少社交活动，避免与人交往，感到孤独和隔离。
10.身体不适：患者可能会出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适的情况，但检查后又无法发现具体病因。
以上是抑郁症的10个前兆，如果出现这些症状，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，对于抑郁症患者来说，及时治疗非常重要，患者和家属应该积极配合医生的治疗方案，同时也可以寻求家人和朋友的支持和帮助。