怀孕初期体重通常不会增加，主要有以下两方面原因：一是孕吐反应，二是胎儿发育缓慢。具体阐述如下：
一、孕初期孕妇不必过于紧张，应在情绪上放松，可增加一些户外活动以保持情绪稳定，同时制作一些口味清淡又有营养的菜肴来促进食欲。一般在怀孕12周后，早孕反应会逐渐消失，食欲也会慢慢恢复。
1.情绪放松很重要，避免焦虑情绪影响自身和胎儿。
2.通过户外活动和合适饮食来调节。
二、孕期体重的增加主要集中在孕中期和孕晚期，此时胎儿体重增长较快。孕妇需注意不要暴饮暴食，否则会影响妊娠期血压和血糖的控制，也不利于顺产。
1.明确体重增长的主要阶段。
2.强调暴饮暴食的不良影响。
三、要尽量远离辐射及放射线毒物接触，减少与宠物接触。
四、应口服小剂量叶酸以预防神经血管缺陷。
五、尽量少去人多的地方，以减少呼吸系统传染性疾病的感染，比如流感。
六、如果有慢性疾病如高血压和糖尿病，要去专科做相应的检查，确保血糖血压控制稳定，减少对胎儿的不良影响。
总之，在怀孕初期要注意各方面的情况，包括情绪调节、饮食控制、避免不良接触等，同时对于慢性疾病要做好管理，以保障自身和胎儿的健康。