皮肤过敏很痒可通过以下方法解决：局部外用涂抹、口服药物，同时要改善饮食习惯。具体如下：一、局部外用涂抹：当皮肤出现过敏且伴有瘙痒症状，若面积较小，可在医生指导下外用炉甘石洗剂、他克莫司软膏等药膏进行涂抹治疗。炉甘石洗剂具有收敛、保护作用，可缓解皮肤瘙痒等不适；他克莫司软膏能抑制局部免疫反应，减轻炎症和瘙痒。1.2.二、口服药物：若过敏面积较大且瘙痒程度严重，患者可先用冰毛巾对局部进行冰敷处理，然后遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗过敏药物进行治疗。氯雷他定片能选择性地拮抗外周组胺H1受体，缓解过敏症状；西替利嗪片可抑制组胺介导的变态反应，发挥抗过敏作用。1.2.三、改善饮食习惯：在治疗期间要避免食用辛辣刺激食物，也要避免食用牛肉、鸡蛋等发物，以防影响治疗效果或导致皮肤过敏反复发作。
总之，在皮肤瘙痒期间要避免用手抓挠，以免发生细菌感染而不利于皮肤恢复。