肛裂和外痔都是常见的肛门直肠疾病，首先要做好饮食结构和生活方式的调整，其次需依据疾病严重程度选择保守治疗或手术治疗。
一、肛裂
1.保守治疗：主要针对初发肛裂。
使用高锰酸钾温水坐浴或定期进行扩肛治疗。
若肛管局部疼痛显著，可遵医嘱用双氯芬酸钠缓释片、消旋山莨菪碱片等缓解疼痛。
如大便干燥，遵医嘱使用如芦荟胶囊、麻仁滋脾丸等有润肠通便功效的药物。
2.手术治疗：肛裂患者病程长且症状较重，经规范保守治疗效果欠佳时，可考虑手术，常用手术方式有肛裂切除术、肛门内括约肌切开术等。
二、外痔
1.保守治疗：
可行肛门热敷或蒸汽浴治疗。
可使用马应龙麝香痔疮膏、肚脐贴及化痔片等药物。
建议使用改善肛管直肠周围静脉功能的药物，如迈之灵片、地奥司明片等。在治疗期间应多做提肛运动练习，多喝水，多吃高纤维食物，避免过度食用精细加工食物、辛辣刺激食物及饮酒，避免久坐久站，有便意时及时排便，排便时不宜下蹲过久，避免劳累熬夜。
2.手术治疗：经过规范保守治疗效果不好，痔块体积较大，肛门不适症状明显，则进行外痔切除术；若是保守治疗效果不佳的血栓性外痔患者，则考虑血栓性外痔摘除术。
总之，肛裂和外痔需根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意生活习惯的调整，以促进康复。