导致刷牙呕吐的原因主要有：挤过多牙膏、凉水刷牙、过度刷舌苔、疾病影响、心理因素。
一、挤过多牙膏：当挤出过多牙膏时，刷牙过程中的摩擦会产生大量泡沫，这样咽喉就容易受到局部刺激，进而引发呕吐。因为一般牙膏中会添加一定量的催吐剂，目的是防止人们吞咽牙膏，所以使用牙膏刷牙时就可能出现呕吐情况。为此，建议选择气味相对温和的牙膏，并且在刷牙时控制牙膏的使用量。
二、凉水刷牙：如果长期用凉水刷牙，可能会对口腔内部造成某些伤害，比如导致牙龈出血或引发牙齿病变等。特别是在冬季，外界环境气温较低，水与口腔温度差异较大，这时用凉水刷牙会使口腔神经受到较大刺激，从而导致刷牙时呕吐。所以，建议养成用温水刷牙的良好习惯，同时要多注重口腔卫生。
三、过度刷舌苔：刷牙时适当刷舌苔能够更彻底地清洁口腔，但如果过度刷舌苔，就容易刺激口腔，可能导致出现刷牙呕吐的问题。
四、疾病影响：常见的如咽炎、鼻炎等呼吸道疾病都有可能引发刷牙呕吐现象。比如咽炎患者，其嗓子常常处于干痒状态，咽部会特别敏感，刷牙时刺激舌根部就会出现反射性呕吐；鼻炎患者鼻内有脓性、黏稠的分泌物可能会倒流进入口腔，也会导致刷牙时呕吐。
五、心理因素：心理因素同样会致使咽喉反射性敏感，从而引起刷牙呕吐现象。建议平时要适当调节情绪，保持情绪稳定。
总之，刷牙呕吐可能是由多种原因造成的，要根据具体情况进行分析和应对。