治疗焦虑症并无绝对最简单的方法，可通过以下方式予以改善，且应前往医院做详细检查。
一、药物治疗：可遵医嘱服用地西泮片或盐酸舍曲林片等药物，其能发挥抗焦虑作用，利于病情好转。
二、认知行为治疗：这是较为常见的治疗手段，治疗时通常可助力患者改变不良认知，重建正确认知。
三、支持性心理治疗：可通过心理教育的形式向患者阐释疾病相关知识，降低其焦虑心态，并为患者传递积极情绪。
四、饮食调理：需保持健康饮食习惯，避免食用辣椒或洋葱等刺激性食物，以减少对病情的不良影响。
五、生活护理：要注重加强日常护理，为患者提供良好的生活环境，减少精神上的不良刺激。
总之，焦虑症通常需要规范化治疗才能取得较好效果，需依据患者病情制定适宜的治疗方案。