女生来大姨妈通常可以吃巧克力，但要适量，且部分女性不适合吃。巧克力含有一定糖分与热量，来月经时女性身体虚弱，适量食用能获取一定热量。同时，来月经时女性应多吃营养丰富食物，不仅要适量吃巧克力，还要适量多吃应季新鲜蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，注意营养均衡、合理膳食。然而，若女生患有糖尿病或血糖增高，在来月经时及平时都应尽量避免吃巧克力，以免血糖升高加重病情，危害身体健康。此外，女生平时要注意保暖，避免着凉，勤换卫生用品，保持会阴部清洁卫生，月经期间避免性生活。
一、女生来月经可适量吃巧克力：
1.巧克力有一定糖分和热量，能给虚弱身体提供热量。
二、来月经要注意营养均衡：
1.除巧克力外，还要多吃应季蔬菜、肉类等食物。
三、患有糖尿病或血糖高的女生来月经时尽量不吃巧克力：
1.避免血糖升高影响病情。
四、女生平时要注意的方面：
1.注意保暖，防止着凉。
2.勤换卫生用品，保持会阴部清洁。
3.月经期间不可进行性生活。
总之，女生来月经时在食用巧克力等方面要根据自身情况合理安排，同时要注意日常各方面的保养，以维护身体健康。