肾阳虚最明显的症状之一是畏寒怕冷，通常会比正常人更怕凉，即使在温暖环境中也可能感觉寒冷，这种情况在冬季更为明显，可能持续数小时甚至更久。另外，腰膝酸软也是常见表现，腰部和膝盖部位经常有酸软无力的感觉，尤其在活动后可能会加重，这种酸软感可能会影响日常的行走、站立等活动。
肾阳亏虚导致的身体表现
性功能方面：男性可能出现阳痿、早泄等问题。据临床统计，约有30% - 40%的肾阳虚男性会有不同程度的性功能减退表现。女性则可能有宫寒、月经不调等情况，比如月经周期延后、经量少且色淡等。精神状态：会出现精神萎靡、容易疲劳的状况。患者常常感觉没有力气，做一点事情就容易疲惫，对事物的兴趣也会降低，严重影响日常生活和工作状态。
肾阳虚引发的其他表现
小便异常：小便清长且次数增多。夜间可能会频繁起夜小便，影响睡眠质量。正常成年人夜间一般起夜0 - 1次，而肾阳虚患者夜间起夜次数可能会达到2 - 3次甚至更多。消化系统问题：可能出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。尤其是进食生冷食物后，这些消化系统不适会更加明显，影响营养的吸收，长期可能导致身体消瘦等情况。