咬肌太大可通过如下方法让咬肌变小：
一、改变咀嚼习惯：要减少用力咀嚼，避免咀嚼过硬食物，因为咬肌的运动减少后，咬肌便会逐渐变小。用力咀嚼或经常咀嚼过硬食物会使咬肌得到充分锻炼，从而导致咬肌增大。当减少这些行为后，咬肌的运动量随之降低，肌肉会逐渐适应这种变化而慢慢变小。
二、注射肉毒毒素：也就是注射瘦脸针，能够实现减小咬肌的效果。不过肉毒毒素属于生物制剂，其注射疗效存在一定期限。通常在注射后约2周会感觉到咬肌变软，1个月左右瘦脸效果会比较显著，效果一般能维持3至6个月左右。因此，建议选择正规医院进行注射，以确保安全性和效果。
三、手术治疗：可通过手术切除部分咬肌，从而达到永久性使咬肌缩小的目的。手术治疗相对较为彻底，但风险也相对较高，需要谨慎选择并在专业医生的指导下进行。
总之，对于咬肌太大的情况，可以根据自身实际情况选择合适的方法来减小咬肌。同时，无论选择哪种方法，都应注意相关事项和潜在风险。