咬肌太大可通过多种方式改善，包括改变咀嚼习惯、注射肉毒素以及手术治疗。
一、改变咀嚼习惯：平常要减少用力咀嚼的情况，尽可能不吃过硬的食物。因为咬肌的运动减少后，咬肌便会逐渐变小。比如，避免长时间咀嚼口香糖等。
二、注射肉毒素：注射肉毒素后通常能够阻断肌肉与神经间的营养传导，从而实现瘦咬肌的效果。然而，肉毒素属于生物制剂，其治疗效果具有一定期限。所以在选择这种方式时，一定要前往正规的医疗机构。
三、手术治疗：倘若咬肌显得非常肥大，往往可以选用手术的方法进行治疗，例如咬肌切除术。在进行手术时，可以切除部分咬肌，这样也能达到永久性瘦咬肌的目的。不过，手术存在一定风险和恢复期，需要谨慎考虑。
总之，当咬肌过大时，可以根据自身情况选择合适的方法来改善。同时，无论选择哪种方式，都应在专业人士的指导下进行。