颈椎肩膀出现疼痛，多由颈椎病致神经根受压引起，可通过以下方式缓解：
一、日常生活调理：
1.改掉不良工作和生活习惯，不可卧在床上玩手机、看书、看电视，避免长时间低头工作。
2.注意保暖，防止受凉，夏天避免风扇、空调直吹颈部，加强颈部保暖。
3.选择质地和高度合适的枕头。
二、药物治疗：
1.可口服非甾体类抗炎止痛药物（如布洛芬缓释胶囊）和营养神经药物（如甲钴胺）。
2.急性期可应用脱水剂（如甘露醇）来改善脊髓神经水肿情况。
三、物理疗法：
可配合牵引、针灸、烤电等物理疗法，其目的在于促进局部血液循环，放松局部肌肉，进而改善颈椎肩膀疼痛症状。
四、手术治疗：
若保守治疗无效、反复发作且症状逐渐加重，对生活或工作造成明显影响，则需积极进行手术治疗，通常会进行椎间盘摘除术，必要时还需进行椎管扩大减压术。
总结概况提示：当颈椎肩膀疼痛怀疑是颈椎病压迫神经根导致时，可从日常生活调理、药物治疗、物理疗法和手术治疗等方面着手缓解，应根据具体情况选择合适的方法。