脑袋不自觉晃动可能源于帕金森病或特发性震颤等。以下是具体情况：
一、帕金森病：
1.这是老年中枢神经出现异常导致的一种病症。
2.患者通常会表现出头部不自主摇晃、肌肉僵硬以及记忆力减退等症状。
3.治疗方法上，患者可适当口服苯海索、东莨菪碱或环戊哌丙醇等药物，但务必在医生指导下服用，不可自行用药，以免引发不良后果。
二、特发性震颤：
1.是身体部分出现不受控制且有规律的摇动。
2.患者一般会有头部晃动、手臂震颤、肌肉僵直等症状。
3.患者可适当口服普萘洛尔、加巴喷丁或纳多洛尔等药物进行治疗，同样要在医生指导下服用。若服用药物后无法缓解，应及时考虑手术治疗，如深部丘脑电刺激术等，且需在医生指导下进行。同时，患者生活要有规律，避免熬夜。
总之，脑袋出现不自觉晃动要及时明确原因，并采取针对性的治疗措施，且治疗过程中要严格遵循医嘱，日常保持规律生活。