劳累导致的头痛可通过休息缓解，若疼痛严重可遵医嘱用止痛药物治疗，还可借助按摩、针灸、推拿等方法减轻疼痛。具体如下：
一、休息：对于劳累引发的头痛，应即刻休息，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，也不要进行剧烈运动，通常休息一段时间后症状能有所缓解。
1.早睡早起：养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和大脑的放松。
2.避免熬夜：熬夜会打乱生物钟，加重身体的疲劳感，增加头痛发作的几率。
3.避免剧烈运动：在头痛时进行剧烈运动可能会加重不适。
二、止痛药物：若患者疼痛较为剧烈，可在医生指导下服用一些止痛药物，如去痛片、双氯芬酸钠等。
1.去痛片：能缓解轻中度疼痛，但可能会有一些不良反应。
2.双氯芬酸钠：具有较好的止痛效果，但使用时需注意剂量和禁忌。
三、按摩、针灸、推拿：头痛患者可通过这些方式来促进头部血液循环，保障大脑的血液供应从而缓解疼痛。
1.按摩：通过特定的手法对头部穴位进行按摩，放松肌肉，改善血液循环。
2.针灸：利用针刺特定穴位来调节身体机能，缓解头痛。
3.推拿：运用推、拿、按等手法来舒缓头部和颈部的紧张。
在日常生活中应避免过度劳累，做到劳逸结合，以防再次引发头痛。平时要避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，提升自身免疫力。总之，要重视对劳累性头痛的应对和预防，以维护身体健康。