粉刺不建议自行挤压，可能会导致感染、留疤等问题。以下是关于粉刺的一些建议：
1.了解粉刺：粉刺是一种常见的皮肤问题，通常是由于毛囊堵塞和皮脂分泌过多引起的。它们可以分为白头粉刺和黑头粉刺两种类型。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少粉刺的形成。使用温和的洁面产品清洁面部，每天早晚各一次。避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
3.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。建议少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.避免挤压：挤压粉刺可能会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。如果粉刺严重影响外观，可以咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.寻求医疗帮助：如果粉刺问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生。他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
总之，对于粉刺问题，保持良好的生活习惯和皮肤护理是很重要的。如果问题严重或持续不愈，寻求专业医疗帮助是明智的选择。