宝宝脾虚可通过中医调理等方式改善，一般可从饮食、中医理疗、生活习惯等方面综合干预。
饮食调理方面
饮食结构调整： 对于脾虚的宝宝，应提供易消化的食物。例如可以给宝宝多吃些山药，山药具有健脾的作用，可将山药做成山药粥，每天适量给宝宝食用。还可以多吃南瓜，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，有助于健脾。控制食物量： 要注意控制宝宝的进食量，避免过度喂养，因为宝宝脾胃功能较弱，过量进食容易加重脾胃负担。一般每餐让宝宝吃到七八分饱即可。
中医理疗方法
推拿按摩： 家长可以学习一些简单的小儿推拿手法来健脾。比如摩腹，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹100 - 200下，每天可进行2 - 3次。还有按揉足三里穴，足三里穴是健脾的重要穴位，宝宝的足三里穴在膝盖下方3寸左右，用拇指按揉，每次按揉1 - 3分钟。艾灸穴位： 可以选择艾灸足三里、中脘等穴位来健脾。但要注意艾灸的温度，避免烫伤宝宝，一般艾灸时间每次10 - 15分钟，温度以宝宝能耐受为宜，且年龄较小的宝宝艾灸要谨慎，最好在医生指导下进行。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 让宝宝保证充足的睡眠，一般婴幼儿每天需要睡眠12 - 14小时左右，充足的睡眠有助于宝宝脾胃功能的恢复。因为睡眠时身体处于修复状态，对脾胃功能的调节有帮助。适当运动： 鼓励宝宝进行适当的运动，比如在天气好的时候，让宝宝进行一些简单的户外活动，如散步等。但要注意运动强度不宜过大，运动时间也不宜过长，一般每次运动15 - 30分钟即可，通过运动可以促进宝宝胃肠蠕动，增强脾胃功能。