关键信息：感冒患者可适量喝牛奶，建议250-300ml/天，牛奶富含蛋白质易吸收，可提高免疫功能、有益感冒患者，有补虚损益肺胃功效，能镇静安神、改善睡眠助康复；不能空腹喝、不能高温久煮，喝完至少一小时内勿食酸性食物，乳糖不耐受等患者慎喝；感冒患者饮食宜清淡营养易消化、忌生冷油腻，发热时应卧床休息，体温正常可适当锻炼、多做户外活动等，要根据温度变化增减衣物、多喝水多休息保证充足睡眠。
一、感冒患者可适量喝牛奶
1.建议每天的用量为250-300ml。
2.牛奶含有丰富的蛋白质，并且容易被消化和吸收。适量饮用牛奶能够提升机体的免疫功能，这对于感冒患者是很有好处的。
3.牛奶具备补虚损、益肺胃的作用，在感冒身体虚弱时饮用较为合适，能够促进感冒的恢复。
4.牛奶还有镇静安神的效果，可以对睡眠质量起到改善作用，这也有助于感冒的康复。
二、喝牛奶的注意事项
1.不要在空腹的时候喝牛奶。
2.牛奶不能进行高温煮沸，也不要久煮，不然会破坏其中的营养成分。
3.喝完牛奶后，至少要在一个小时内避免进食酸性食物。
三、部分患者慎喝牛奶
乳糖不耐受、肠胃炎、肝硬化、泌尿系统结石、肾衰竭的患者需要谨慎饮用牛奶。
四、感冒患者的其他注意事项
1.饮食方面应保持清淡、富有营养且容易消化，要避免生冷、油腻的食物。
2.发热时应该卧床休息，等到体温恢复正常后，可以适当进行身体锻炼，多参与户外活动，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。
3.要依据温度的变化来适当增减衣物，要多喝水，多休息，保证拥有充足的睡眠。
总结：对于感冒患者来说，适量喝牛奶有诸多益处，但要注意喝牛奶的相关事项，同时在饮食、休息、活动等方面也要做好相应安排，以利于身体的恢复。