感冒时可以喝牛奶，但需注意饮用量和饮用方式。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养物质。在感冒期间，身体需要更多的营养来支持免疫系统的功能，因此喝牛奶是一个不错的选择。
然而，有些人可能会发现喝牛奶后会出现胃肠不适的症状，如腹胀、腹泻等。这可能是由于牛奶中的蛋白质或乳糖不耐受引起的。对于这些人，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者在饮用牛奶时搭配一些食物，以减轻胃肠不适的症状。
此外，感冒期间的饮食还应注意以下几点：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2.选择易消化的食物：如米粥、面条、鸡肉等，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。
3.补充维生素和矿物质：多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
4.避免过度饮酒和咖啡：这些饮料可能会刺激喉咙，加重咳嗽等症状。
总之，感冒时可以喝牛奶，但需根据个人情况选择合适的饮用量和饮用方式。同时，注意饮食的均衡和多样化，有助于促进身体的康复。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。