关键点：感冒患者可适量喝牛奶，建议250-300ml/天，牛奶富含蛋白质且易吸收，能提高免疫功能、有益感冒患者，有补虚损益肺胃功效、可促进恢复，还能镇静安神改善睡眠质量助康复；但不要空腹喝、不能高温久煮，喝完后至少一小时内勿食酸性食物，乳糖不耐受等患者慎喝；感冒患者饮食宜清淡营养易消化、忌生冷油腻，发热时应卧床休息，体温正常可适当锻炼、多户外活动晒太阳呼吸新鲜空气，根据温度变化增减衣物、多喝水多休息保证充足睡眠。
一、牛奶对感冒患者的益处
1.牛奶富含蛋白质，并且容易被消化和吸收，适量饮用能够提高机体的免疫功能，对于感冒患者来说是有益处的。
2.牛奶具有补虚损、益肺胃的功效，在感冒体虚时饮用很合适，有助于促进感冒的恢复。
3.牛奶还具备镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，这也有利于感冒的康复。
二、喝牛奶的注意事项
1.不要空腹喝牛奶，以免引起不适。
2.牛奶不能高温煮沸，也不要久煮，否则会破坏其中的营养成分。
3.喝完牛奶后，至少一个小时内不要进食酸性食物。
三、特殊人群喝牛奶需谨慎
乳糖不耐受、肠胃炎、肝硬化、泌尿系统结石、肾衰竭患者要谨慎喝牛奶。
四、感冒患者的其他注意事项
1.饮食方面，应保持清淡、富有营养、易消化，避免生冷、油腻食物。
2.发热时要卧床休息，等体温恢复正常后，可以适当进行身体锻炼，多进行户外活动，多晒太阳，多呼吸新鲜空气。
3.要根据温度变化适当增减衣物，多喝水，多休息，保证充足的睡眠。
总结：感冒患者可根据自身情况适量喝牛奶，同时要注意喝牛奶的相关事项，在饮食、休息、锻炼等方面也都要多加注意，以促进身体的恢复。