身上总起小包很痒红色的，可能是以下原因：
1.过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、花粉、动物毛发等过敏引起的。除了小包和瘙痒，还可能伴有红肿、呼吸困难等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）等。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，表现为皮肤发红、肿胀、起疱、瘙痒。湿疹的原因可能是遗传、环境因素、免疫系统异常等。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、外用糖皮质激素软膏等。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，表现为皮肤突然出现的红色或苍白色风团，大小不等，形状不一，可融合成片，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
4.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下小红点，伴有瘙痒。治疗方法包括涂抹止痒药膏、使用蚊香等。
5.其他：还有一些其他原因也可能导致身上起小包很痒红色的，如感染、药物疹、系统性疾病等。
如果身上的小包持续不消失或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。