身上起红色小包很痒，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时可以口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疱等。建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，同时可以使用外用药物（如糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等）缓解症状。如果症状严重，建议就医治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性皮肤病，表现为皮肤突然起风团，瘙痒剧烈。建议避免接触过敏原，同时可以口服抗组胺药物缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
4.感染：如病毒感染、细菌感染等，也可能导致皮肤起红色小包并伴有瘙痒。建议及时就医，根据病因进行治疗。
5.其他：如寄生虫感染、内分泌失调、系统性疾病等也可能导致皮肤起红色小包并伴有瘙痒。建议及时就医，进行相关检查，明确病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在就诊前应避免搔抓、热水烫洗等刺激，以免加重病情。