剧烈运动后肚子疼可能是由以下原因引起：
1.岔气：剧烈运动时，呼吸不均匀，没有用鼻子呼吸，冷气进入腹部，或者在身体活动范围过大的时候，也会引起岔气，出现肚子疼。
2.腹部痉挛：运动前未进行充分的热身，或者运动时身体水分和电解质流失过多，导致腹部肌肉痉挛，引起肚子疼。
3.肠胃不适：饭后立即进行剧烈运动，或者运动前吃了过多、不易消化的食物，可能导致肠胃不适，引起肚子疼。
4.腹部器官扭转或破裂：这种情况比较严重，可能是由于运动时腹部受到外力撞击，或者本身存在腹部疾病，如胃溃疡、疝气等，导致腹部器官扭转或破裂，引起肚子疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解肚子疼：
1.调整呼吸：缓慢深呼吸，帮助放松腹部肌肉，缓解疼痛。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩腹部，缓解肌肉紧张。
3.补充水分和电解质：运动前、中、后都要适量补充水分和电解质，避免脱水和电解质失衡。
4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
5.停止运动：如果肚子疼较为严重，应立即停止运动，休息观察。
6.就医：如果肚子疼持续时间较长，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，在进行剧烈运动前，应做好充分的热身准备，运动时要注意呼吸均匀，避免过度劳累和饥饿。如果本身存在腹部疾病，应在医生的指导下进行运动。如果肚子疼的原因不明确，或者经过上述措施后仍未缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。