导致心跳快睡不着的原因主要有以下这些：
一、交感神经过度兴奋。剧烈运动、情绪过激、饮酒、饮用浓咖啡或浓茶等都可能引发交感神经过度兴奋，进而导致心跳加速并影响入睡。这属于正常情况，不必过于忧虑。为能顺利入睡，睡前应尽量避免进行剧烈运动、饮用浓茶、饮酒等行为。
1.剧烈运动：剧烈的身体活动会使交感神经兴奋性显著提高，促使心跳加快。
2.情绪过激：过分激动的情绪会刺激交感神经，引起心跳的明显变化。
3.饮酒、喝咖啡和浓茶：其中的成分会对神经系统产生作用，引发交感神经的过度反应。
二、过度紧张、焦虑。这类人群精神压力较大，常出现失眠，而长期睡眠不足又易导致心跳加快而难以入睡。对此类人群，要尽量放松心情，睡前可听舒缓音乐助眠。若症状持续未改善，需到医院咨询，在医生指导下服用助眠药物。
1.精神压力大：会导致心理和生理上的一系列变化，包括心跳和睡眠问题。
2.助眠方法：听舒缓音乐能帮助放松身心，改善睡眠状况。
3.就医需求：症状严重时需寻求专业帮助和治疗。
三、心脏有疾病。患者平卧时回心血量和心脏负荷增加，若伴有呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓等症状，可能是发生了急性左心衰，必须立即送医救治。
1.心脏疾病的影响：会对心脏功能产生不利影响，导致一系列症状。
2.急性左心衰的表现：这些症状是该疾病的典型特征。
3.应对措施：及时送医对于救治至关重要。
总之，当出现心跳快睡不着的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，必要时应及时就医。